Pole dance - с чего начать

Опубликовано: 23.04.2017

видео Pole dance - с чего начать

Выпуск 1 ( часть 1) Go-go dance.Стрип пластика. Как научиться танцевать дома?

Pole dance – одно из современных направлений спортивного танца. Чуть ли можно представить более эротичный, но в то же время не вульгарный танец. Глядя на грациозных, фигуристых женщин, выполняющих акробатические этюды на пилоне, многие задумываются, что им не под силу повторить ни одно из движений, продемонстрированных танцовщицей. По сути не непременно владеть прирожденной пластичностью, чтоб научиться прекрасно плясать на шесте, более того, освоить азы Pole dance можно не покидая обычной, домашней обстановки.



Пилон - Некие спецы рекомендуют новеньким получать тонкие пилоны: их легче охватывать руками, соответственно и удержаться на таком шесте проще. Другие советуют сходу получать толстый пилон: трюки, при которых употребляются захваты ногами, делать на узеньком шесте сложнее. Обычно, в студиях, где учят этому мастерству, устанавливают пилоны поперечником от 45 до 50 мм, можно ориентироваться на эти характеристики при покупке.


Ангелина Галушкина - Танец живота

Одежка - В качестве костюмчика для занятий дома подходят простые недлинные шорты и майка (топ). Лучше не закрывать одежкой ноги и животик, по другому сцепление с шестом будет ужаснее. Если Вы желаете поразить возлюбленного мужчину своим танцем – приобретите удачный эротический набор.


Как накачать попу за 7 дней! Упражнения для ягодиц

rss