Видео уроки классического массажа

Опубликовано: 03.07.2017

видео уроки классического массажа

Приемы классического массажа. Введение | Урок 14 | Видеоуроки по массажу

Любой из этих шагов необходимо делать верно. Для этого опишем любой из их:

Поглаживание.

Это движение руки повдоль кожи и различным нажимом руки . Из нескольких видов поглаживания выделяют плоскостное, охватывающее, щипцеобразное и граблеобразное (что бы осознать более тщательно – смотрите видео урок), смотрите на сайте http://vedruss.ks.ua/video/3773157-akrilovye-vanny-ravak/. Это делается для того что бы разогреть кожу и приготовить ее к массажу.

Растирание

Это движение руки повдоль кожи, но в отличии от поглаживания растягивающее и сдвигающее кожу образуя складки меж массажирующими руками. Это делается уже для разогрева конкретно мускул и связок и подготовки к массажу.

 

Разминание, при котором поначалу фиксируют массируемую область, сдавливают ее, сжимают и раскатывают. Это движение улучшает сократительную функцию мускул спины, растягивает укороченные фасции и апоневрозы, снимает мышечное напряжение и увеличивает работоспособность.

Разминание.

Это самый основной прием во всех видах массажа. По тому, как делают конкретно этот прием, обычно судят о возможностях массажиста (потому стоит уделить конкретно этому приему как можно больше внимания). Он должен производиться расслабленными кистями рук и направляться лишь на определенные группы мускул. Разминание в свою очередь делится на два вида: прижимание и приподнимание — смещение мышечной ткани. Таким макаром, мы прижимаем мышцу, надавливаем на нее после этого отпускаем, опять сжимаем и отводим в сторону. Это делается для улучшения гибкости мускул, улучшения кровообращении и оттока лимфы.

Вибрация

Этот прием делается для массажирования труднодоступных массажисту участков тела и внутренних органов. Сущность в том, что бы передать избранной части тела вибрации с определенной частотой, задаваемой массажистом. Бывает прерывающаяся и непрерывистая вибрация, похлопывания, встряхивание, и т.д.

Направления движений в массаже условно делятся на три вида – это радиальные, спиралевидные и штрихообразные. Используйте их попеременно.

Смотрите видео, обучайтесь и все непременно получится – главное желание и практика!

Фортуны и не переставайте обучаться!

Короткое описание видео:


Видео урок массажа.Классический массаж спины |Арт Лайф

rss