План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса

Опубликовано: 05.10.2017

Цель. Совершенствовать навыки владения мячом посредством совместных игровых упражнений и подвижных игр.

Урок физкультуры в 3 классе

Задачи:Образовательная: закрепить технику ведения и передачи мяча 2-я руками от груди.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастическая стенка.

Ч/у Содержание урока Доз. Методические рекомендации Подготовительная часть (11 мин.) Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока.

Фізкультура 1 кл

1 мин. “Класс! Равняйсь! Смирно!” Ходьба:

– на носках, руки на пояс, руки вверх;

– на пятках, руки вперёд, руки за головой;

– на внешней стороне стопы, руки в стороны;

– носками вовнутрь, руки за спину. 1,5 мин “Напра-во! В обход налево шагом – марш!”. Соблюдать дистанцию 1м.

Колени не сгибать, руки выпрямить.

Локти развести, спина прямая.

Следить за осанкой. Шаг короткий.

Бег:

– приставными шагами правым, левым боком;

– спиной вперёд;

– “змейкой”. 2 мин. Темп средний, сохранять дистанцию.

Скользящий шаг, руки перед грудью.

Через плечо смотреть назад.

Противоходом налево, “змейкой” марш. Переход на ходьбу, восстановление дыхания.

Перестроение в колонну по 2 с последующим перестроением в 2 шеренги.

1 мин. Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.

“Налево в колонну по 2 – марш! Дистанция и интервал 3 шага”. Комплекс ОРУ с мячами: 6 мин. 1. И.п.: стойка, мяч вниз; 1 – мяч вверх, правая назад на носок; 2 – и.п.; 3–4 – то же с левой.

2. И.п.: стойка, мяч перед грудью; 1 – наклон головы вперёд, сдавить мяч руками; 2 – и.п.; 3 – наклон головы назад; 4 – и.п.; 5 – наклон головы вправо; 6 – и.п.; 7 – наклон головы влево; 8 – и.п.